SE CONNAÎTRE, S’AFFIRMER, SE VALORISER
BEST
Affirmation de soi
DS
1
2
3
4
5
Faire face aux
Construire l’estime de soi
Maîtriser et
Oser
utiliser
parler vrai
Faire preuve d’assertivité À partir des attentes formalisées avant la formation sur son Pass e.start, chaque participant s’engage avec l’animateur sur ses objectifs personnels.
E
Développer une estime de soi et de l’autre Reconnaître ses droits Reconnaître les droits et les choix de l’autre INSTANT’DÉCLIC : Les permissions que je me donne
Clarifier ses objectifs Prendre conscience de ses besoins L’importance de clarifier ses objectifs
Clarifier l’assertivité Définition Utilité
Validation : Quiz de validation
Etablir l’auto-diagnostic de son comportement La passivité L’agressivité La manipulation L’assertivité
Maîtriser et utiliser ses émotions
4
E COACH
Connaître le fonctionnement de nos émotions Les différentes émotions Leur place dans la relation
TEST : Mes comportements
Validation : Identification des comportements
www.docendi.com
OUTIL-CLÉ : Les déclencheurs des émotions
Transformer ses émotions en affirmation de soi La gestion de ses émotions La prise en compte des émotions de l’autre
Faire face aux différents comportements Comprendre les raisons d’une bonne ou d’une mauvaise communication Les composantes de la communication L’écoute active
INSTANT’DÉCLIC : Une émotion, une action à mener Validation : Jeu : retrouver la composition d’une émotion
OUTIL-CLÉ : Les outils royaux de l’écoute active
2 JOURS E START
FEEDBACK personnalisé : Jeu de rôle individualisé
Validation : Séquence vrai/faux
Utiliser ses atouts et réduire ses facteurs de blocage Les signes de reconnaissance Les petites phrases INSTANT’DÉCLIC : Donner et recevoir des signes de reconnaissance
Validation : Grand Quiz Plan d’Action Personnalisé Je m’engage à…
2 JOURS 2018
Paris
16 17
6 7
21 22
13 14
10 11
24 25
Bordeaux 24-25 mai • 24-25 juil. • 17-18 sept. • 13-14 déc. Lille 13-14 mars • 24-25 juil. • 17-18 sept. •13-14 déc. Lyon 22-23 mars • 18-19 juin • 16-17 oct. • 13-14 déc. Marseille 13-14 mars • 24-25 juil. • 13-14 déc. Montpellier 13-14 mars • 24-25 juil. • 13-14 déc.
JUIN JUIL.
18 19
salariés désirant développer leurs compétences relationnelles pour réussir à s’affirmer positivement dans un contexte professionnel.
S’INSCRIRE
Soutenir une position claire Faire et recevoir une critique Faire une demande Savoir dire non – Savoir dire oui
ACTION : Réagir en situation tendue
MARS AVRIL MAI
Accessible aux…
Oser parler vrai
5
Répondre d’une manière assertive Face à un comportement passif Face à un comportement agressif Face à un comportement manipulateur
FÉV.
2 JOURS
en présentiel
ACTION : Fixage d’un objectif
OUTIL-CLÉ : Le cycle de l’affirmation de soi
JANV.
START
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Construire l’estime de soi
2E JOUR
1ER JOUR
ses émotions
3
Séquence Objectifs Personnalisés
2
TARIF 2018
Faire preuve d’assertivité
différents
E COACH
1 370 €HT
Oser s’affirmer en situation professionnelle
comportements
1
2 JOURS
E START
24 25
AOÛT
7 8
22 23
COACH
Tél. : 01 53 20 44 46 Mail :
[email protected] Bulletin d’inscription p.137
www.docendi.com REF. 0210 C
SEPT. OCT. NOV. DÉC.
17 18
16 17
12 13
13 14
Nantes 13-14 mars • 24-25 juil. • 17-18 sept. •13-14 déc. Rennes 13-14 mars • 24-25 juil. • 17-18 sept. •13-14 déc. Toulouse 24-25 mai • 24-25 juil. • 17-18 sept. • 13-14 déc. Strasbourg 13-14 mars • 24-25 juil. • 12-13 nov. 67
+ E
Prix : 1 370 € HT Forfait repas Paris 49 € HT Forfait repas autres villes 36 € HT
Cette formation en INTRA intra @ docendi.fr www.docendi.com
