BEST
S’AFFIRMER ET FAIRE FACE
2 JOURS
Affirmation de soi
EP
E START
Oser s’affirmer en situation professionnelle
1
2
3
4
5
Faire preuve d’assertivité
Faire face aux
Construire l’estime de soi
Maîtriser et
Oser
utiliser
parler vrai
différents comportements
ses émotions
E COACH
1 320 €HT TARIF 2017
E
START
www.docendi.com
Faire preuve d’assertivité
3
Séquence Objectifs Personnalisés
2E JOUR
1ER JOUR
1
À partir des attentes formalisées avant la formation sur son Pass e.start, chaque participant s’engage avec l’animateur sur ses objectifs personnels.
Développer une estime de soi et de l’autre Reconnaître ses droits Reconnaître les droits et les choix de l’autre INSTANT’DÉCLIC : Les permissions que je me donne
Clarifier ses objectifs Prendre conscience de ses besoins L’importance de clarifier ses objectifs
Clarifier l’assertivité Définition Utilité Etablir l’auto-diagnostic de son comportement La passivité L’agressivité La manipulation L’assertivité
4
Validation : Identification des comportements
Maîtriser et utiliser ses émotions Connaître le fonctionnement de nos émotions Les différentes émotions Leur place dans la relation
Transformer ses émotions en affirmation de soi La gestion de ses émotions La prise en compte des émotions de l’autre
Comprendre les raisons d’une bonne ou d’une mauvaise communication Les composantes de la communication L’écoute active
INSTANT’DÉCLIC : Une émotion, une action à mener
5
Répondre d’une manière assertive Face à un comportement passif Face à un comportement agressif Face à un comportement manipulateur Validation : Séquence vrai/faux
Soutenir une position claire Faire et recevoir une critique Faire une demande Savoir dire non – Savoir dire oui
Utiliser ses atouts et réduire ses facteurs de blocage Les signes de reconnaissance Les petites phrases INSTANT’DÉCLIC : Donner et recevoir des signes de reconnaissance
Validation : Grand Quiz Plan d’Action Personnalisé Je m’engage à…
2 JOURS 2017 FÉV. MARS AVRIL
MAI
JUIN
28 1er
22 23
13 14
25 26
Bordeaux 22-23 juin • 13-14 nov. Lille 5-6 juil. • 22-23 nov. Lyon 5-6 avr • 6-7 juil • 9-10 oct • 18-19 déc. Marseille 3-4 avr • 15-16 juin • 9-10 oct. • 12-13 déc. Montpellier 3-4 avr • 15-16 juin • 9-10 oct. • 12-13 déc.
salariés désirant développer leurs compétences relationnelles pour réussir à s’affirmer positivement dans un contexte professionnel.
Oser parler vrai
FEEDBACK personnalisé : Jeu de rôle individualisé
ACTION : Réagir en situation tendue
28 29
Accessible aux…
Validation : Jeu : retrouver la composition d’une émotion
OUTIL-CLÉ : Les outils royaux de l’écoute active
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E COACH
www.docendi.com
OUTIL-CLÉ : Les déclencheurs des émotions
Faire face aux différents comportements
Paris
en présentiel
Validation : Quiz de validation
TEST : Mes comportements
JANV.
2 JOURS
ACTION : Fixage d’un objectif
OUTIL-CLÉ : Le cycle de l’affirmation de soi
2
Construire l’estime de soi
JUIL. AOÛT SEPT. OCT.
5 6
29 30
26 27
23 24
NOV.
DÉC.
22 23
18 19
Nantes 3-4 avril • 4-5 juil. • 26-27 sept. Rennes 3-4 avril • 4-5 juil. • 26-27 sept. Toulouse 22-23 juin • 13-14 nov. Strasbourg 5-6 juil. • 22-23 nov. 85
S’INSCRIRE 2 JOURS E START
+ E
COACH
Prix : 1 320 € HT Forfait repas Paris 49 € HT Forfait repas autres villes 36 € HT
Tél. : 01 53 20 44 46 Mail :
[email protected] Bulletin d’inscription p.119
www.docendi.com REF. 0210 C
Cette formation en INTRA intra @ docendi.fr www.docendi.com
