BEST
DS M
Affirmation de soi
2 JOURS
E START
Oser s’affirmer en situation professionnelle
E COACH
1 410 €HT
1
2
3
4
5
Faire preuve d’assertivité
Faire face aux
Construire l’estime de soi
Maîtriser et
Oser
utiliser
parler vrai
différents
ses émotions
comportements
E
START©
docendi.com
Accessible aux… salariés désirant développer leurs compétences relationnelles pour réussir à s’affirmer positivement dans un contexte professionnel.
AVANT, JE M’ENGAGE Je me connecte sur mon espace privé via mon appli docendi ou docendi.com. Je démarre mon parcours digital interactif : training game, vidéo, référentiel de compétences. Mon animateur reçoit mon pass estart et mes objectifs personnels.
INTER 2 JOURS
2E JOUR
de présentiel en salle
PROGRAMME
3
J’ACQUIERS 5 COMPÉTENCES-CLÉS
Séquence Objectifs Personnalisés
Je m’engage avec l’animateur sur l’atteinte de mes objectifs personnels.
Construire l’estime de soi Développer une estime de soi et de l’autre Reconnaître ses droits Reconnaître les droits et les choix de l’autre INSTANT’DÉCLIC : Les permissions que je me donne
Clarifier ses objectifs
Prendre conscience de ses besoins L’importance de clarifier ses objectifs ACTION : La fixation d’un objectif
Via mon appli docendi,
j’évalue ma progression et constitue mon plan d’action en notant mes engagements à la fin de chaque compétence-clé.
1ER JOUR
1
Validation : Quiz de validation
Faire preuve d’assertivité
4
Clarifier l’assertivité Définition Utilité OUTIL-CLÉ : Le cycle de l’affirmation de soi
Connaître le fonctionnement de nos émotions Les différentes émotions Leur place dans la relation OUTIL-CLÉ : Les déclencheurs des émotions
Etablir l’auto-diagnostic de son comportement
Transformer ses émotions en affirmation de soi
La passivité L’agressivité La manipulation L’assertivité TEST : Mes comportements
2
Maîtriser et utiliser ses émotions
La gestion de ses émotions La prise en compte des émotions de l’autre INSTANT’DÉCLIC : Une émotion, une action à mener
Validation : Identification des comportements
Validation : Jeu : retrouver la composante
Faire face aux différents comportements
Oser parler vrai
d’une émotion
5
Comprendre les raisons d’une bonne ou d’une mauvaise communication Les composantes de la communication L’écoute active OUTIL-CLÉ : Les outils royaux de l’écoute active
Répondre d’une manière assertive
Soutenir une position claire Faire et recevoir une critique Faire une demande Savoir dire non – Savoir dire oui FEEDBACK personnalisé : Jeu de rôle individualisé
E COACH© docendi.com
Les signes de reconnaissance Les petites phrases INSTANT’DÉCLIC : Donner et recevoir des signes de reconnaissance
Validation : Co-challenge Je m’engage : mon plan d’action
APRÈS, JE SUIS ACCOMPAGNÉ(E)
J’accède à mon centre de ressources sur mon espace privé via mon appli docendi ou sur docendi.com. Je bénéficie de 5 credit-mails. Je reçois des boosters pour m’inciter à réaliser mes engagements.
57
FÉV. MARS AVRIL MAI
17 18
6 7
13 14
9 10
JUIL. AOÛT SEPT. OCT.
22 23
22 23
16 17
JUIN
16 17
17 18
NOV.
DÉC.
18 19
12 13
22 23
BORDEAUX
9-10 avr. • 17-18 juin 16-17 sept. • 12-13 déc.
LILLE
16-17 mai • 22-23 juil. 16-17 sept. • 12-13 déc.
LYON
19-20 mars • 17-18 juin 15-16 oct. • 12-13 déc. 17-18 juin • 12-13 déc.
MARSEILLE NANTES
16-17 mai • 16-17 juil. • 18-19 nov.
RENNES
16-17 mai • 16-17 juil. • 18-19 nov.
STRASBOURG 22-23 juil. • 12-13 déc. TOULOUSE
9-10 avr. • 17-18 juin 16-17 sept. • 12-13 déc.
S’INSCRIRE REF. 0210 C
Bulletin d’inscription p.133
01 53 20 44 46
[email protected]
www.docendi.com
E START + 2 JOURS + E COACH chaque participant bénéficie de l’appli docendi
Prix : 1 410 € HT Forfait repas Paris 49 € HT Forfait repas autres villes 36 € HT
Utiliser ses atouts et réduire ses facteurs de blocage
Face à un comportement passif Face à un comportement agressif Face à un comportement manipulateur ACTION : Réagir en situation tendue
Validation : Séquence vrai/faux
PARIS 2 JOURS 2019 JANV.
INTRA POUR OBTENIR UN DEVIS
[email protected]
POUR ÉTUDIER VOTRE PROJET Damien MICHEL 01 53 20 44 44
[email protected]