avant de chanter - 1

Étape 1 : inspirez par la bouche, restez en apnée, et penchez- vous légèrement en avant. Faites des rotations du buste en laissant les bras très souples. Avant de relâcher votre apnée, vous arrêtez les mouvements. Vous devez à la fin de votre apnée lâcher votre expiration. Cela ne doit pas être contrôlé. Répétez 3 fois. a.
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AVANT DE CHANTER - 1 LE SOUFFLE ET LA VOIX

Durée : 5 minutes  

Recommandations

a. Placez-vous à 10 cm devant un mur ou un lit. (Ceci pour des raisons de sécurité) b. Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des hanches. c. Ramenez légèrement la pointe de vos pieds vers l’intérieur.

Étapes Étape 1 : inspirez par la bouche, restez en apnée, et penchezvous légèrement en avant. Faites des rotations du buste en laissant les bras très souples. Avant de relâcher votre apnée, vous arrêtez les mouvements. Vous devez à la fin de votre apnée lâcher votre expiration. Cela ne doit pas être contrôlé. Répétez 3 fois.

COURS DE CHANT GILLES PESNOT – FORMATION « Plongée au cœur du SOUFFLE et de la VOIX »

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AVANT DE CHANTER -1 LE SOUFFLE ET LA VOIX