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PRESCRITES ET ADAPTÉES pour chaque entraînement

SEMAINES CONSÉCUTIVES MAR

MARS

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Entraînements publiés le

JEUDI Réalisez l’entraînement avant

LUNDI 17 h (heure du Pacifique)

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Mesurez-vous à d’autres

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du monde entier

PARTICIPATION MAR

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Créez des classements personnalisés avec des hashtags # pour comparer vos performances avec celles d’autres groupes Les meilleurs athlètes mondiaux Vos amis qui fréquentent la même box Concurrents locaux Pompiers, agents de la force publique, ambulanciers, étudiants, enseignants, infirmiers, médecins, athlètes s’entraînant dans leur garage, parents, vétérans

GROUPES D’ÂGE

14 – 15 • 16 – 17 35 – 39 • 40 – 44 45 – 49 • 50 – 54 55 – 59 • 60+

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50 T S O #L

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Utilisez les hashtags de votre box

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