S’ADAPTER
A
TARIF 2018
1
2
3
4
5
Identifier les
Comment
Développer
Mieux rebondir
une situation
besoins non
réagir
sa confiance
nouvelle
exprimés
et faire face
en soi
Appréhender une situation nouvelle Séquence Objectifs Personnalisés À partir des attentes formalisées avant la formation sur son Pass e.start, chaque participant s’engage avec l’animateur sur ses objectifs personnels.
3
OUTIL-CLÉ : Les phases psychologiques à l’annonce du changement
2 JOURS
en présentiel
Validation : Mon profil émotionnel
4
Développer sa confiance en soi
Grandir son estime de soi Revenir sur nos fondamentaux Quelles sont nos forces INSTANT’DÉCLIC : Mes 5 forces Validation : Retenir l’essentiel
OUTIL-CLÉ : Les grandes lois
5
E COACH
www.docendi.com
Pratiquer la visualisation positive Mettre à profit une situation déjà vécue Anticiper et se projeter OUTIL-CLÉ : Méthode de visualisation positive
Retrouver les grandes constantes Exercice d’observation en binôme Les pensées internes et les pertes ressenties
Validation : Ma réaction face au changement
START
INSTANT’DÉCLIC : L’expression émotionnelle
Identifier les besoins non exprimés
JEU : Repérage et actions
E
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Exprimer son ressenti S’accorder le droit à l’erreur Etre acteur du changement Se fixer des objectifs d’évolution OUTIL-CLÉ : Les comportements refuges
Validation : Les bons et mauvais conseils
Connaître les différentes attitudes possibles Désengagement, colère Désorientation, attachement au passé
Comment réagir et faire face
S’appuyer sur ses émotions Apprendre à utiliser les quatre émotions
INSTANT’DÉCLIC : Mythes et réalités
Reconnaître les phases du changement Le changement n’est pas « ponctuel » Le changement est un processus
E COACH
1 370 €HT
Appréhender
Définir le changement « Rien n’est permanent …. Sauf le changement » (Héraclite)
2
E START
S’adapter et mieux rebondir face à de nouvelles situations
2E JOUR
1ER JOUR
1
2 JOURS
Bien vivre le changement
Accessible à… tous les collaborateurs de l’entreprise souhaitant avoir les bonnes techniques et les outils pratiques pour mieux vivre les situations de changement auxquelles ils doivent faire face.
Mieux rebondir Prendre conscience des positions de vie Aujourd’hui, c’est dans l’air du temps Privilégier la position « gagnant-gagnant » OUTIL-CLÉ : Les positions de vie
S’INSCRIRE 2 JOURS E START
+ E
COACH
Bien gérer son stress Le stress « c’est quoi au juste ? » Le mécanisme pour mieux faire face
Prix : 1 370 € HT Forfait repas Paris 49 € HT Forfait repas autres villes 36 € HT
ACTION : Ma stratégie face au stress
Tél. : 01 53 20 44 46 Mail :
[email protected]
Validation : Grand Quiz Plan d’Action Personnalisé Je m’engage à…
Bulletin d’inscription p.137
www.docendi.com REF. 0213 C
2 JOURS 2018
Cette formation en INTRA intra @ docendi.fr www.docendi.com
AVRIL JUIN SEPT. NOV.
Paris
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