M A
E
START©
docendi.com
Bien vivre le changement S’adapter et mieux rebondir face à de nouvelles situations
2 JOURS
E START
E COACH
1 410 €HT
1
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5
Appréhender
Identifier les
Comment
Développer
Mieux rebondir
une situation
besoins non
réagir
sa confiance
nouvelle
exprimés
et faire face
en soi
AVANT, JE M’ENGAGE Je me connecte sur mon espace privé via mon appli docendi ou docendi.com. Je démarre mon parcours digital interactif : training game, vidéo, référentiel de compétences. Mon animateur reçoit mon pass estart et mes objectifs personnels.
Accessible à… tous les collaborateurs de l’entreprise souhaitant avoir les bonnes techniques et les outils pratiques pour mieux vivre les situations de changement auxquelles ils doivent faire face.
INTER 2 JOURS
AVRIL JUIN SEPT. NOV.
3
Séquence Objectifs Personnalisés Je m’engage avec l’animateur sur l’atteinte de mes objectifs personnels.
Via mon appli docendi, j’évalue ma progression et constitue mon plan d’action en notant mes engagements à la fin de chaque compétence-clé.
1ER JOUR
1
Comment réagir et faire face S’accorder le droit à l’erreur Etre acteur du changement Se fixer des objectifs d’évolution OUTIL-CLÉ : Les comportements refuges
S’appuyer sur ses émotions Apprendre à utiliser les quatre émotions INSTANT’DÉCLIC : L’expression émotionnelle
Validation : Mon profil émotionnel
Appréhender une situation nouvelle Définir le changement
4
« Rien n’est permanent …. Sauf le changement » (Héraclite) INSTANT’DÉCLIC : Mythes et réalités
Développer sa confiance en soi Pratiquer la visualisation positive
Le changement n’est pas « ponctuel » Le changement est un processus OUTIL-CLÉ : Les phases psychologiques à l’annonce du changement
20 21
S’INSCRIRE REF. 0213 C
Bulletin d’inscription p.133
01 53 20 44 90
[email protected]
www.docendi.com
E START + 2 JOURS + E COACH chaque participant bénéficie de l’appli docendi
Prix : 1 410 € HT Forfait repas Paris 49 € HT
Revenir sur nos fondamentaux Quelles sont nos forces INSTANT’DÉCLIC : Mes 5 forces
Validation : Retenir l’essentiel
Identifier les besoins non exprimés
5
Retrouver les grandes constantes Exercice d’observation en binôme Les pensées internes et les pertes ressenties OUTIL-CLÉ : Les grandes lois
Connaître les différentes attitudes possibles
Mieux rebondir Prendre conscience des positions de vie Aujourd’hui, c’est dans l’air du temps Privilégier la position « gagnant-gagnant » OUTIL-CLÉ : Les positions de vie
Bien gérer son stress Le stress « c’est quoi au juste ? » Le mécanisme pour mieux faire face ACTION : Ma stratégie face au stress
Désengagement, colère Désorientation, attachement au passé JEU : Repérage et actions
Validation : Co-challenge
Validation : Ma réaction face
Je m’engage : mon plan d’action
au changement
docendi.com
19 20
Grandir son estime de soi
Validation : Les bons et mauvais conseils
E COACH©
18 19
Mettre à profit une situation déjà vécue Anticiper et se projeter OUTIL-CLÉ : Méthode de visualisation positive
Reconnaître les phases du changement
2
1er 2
Exprimer son ressenti
2E JOUR
PROGRAMME
PARIS 2 JOURS 2019
J’ACQUIERS 5 COMPÉTENCES-CLÉS
de présentiel en salle
APRÈS, JE SUIS ACCOMPAGNÉ(E)
J’accède à mon centre de ressources sur mon espace privé via mon appli docendi ou sur docendi.com. Je bénéficie de 5 credit-mails. Je reçois des boosters pour m’inciter à réaliser mes engagements.
110
INTRA POUR OBTENIR UN DEVIS
[email protected]
POUR ÉTUDIER VOTRE PROJET Damien MICHEL 01 53 20 44 44
[email protected]
