VITAL FOOD Date : MARS/MAIS 15 Page de l'article : p.26-27
Pays : France Périodicité : Trimestriel
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LES JUS DETOX ? OUI DR DIDIER GUEHO Diététicien DétoxDelight
Est-il nécessaire de detoxifier on corps régulièrement?
LeJUICING tout droit 1 débarqué des États-Unis, remporte un vif succès. Consommer, durant I a 7 jours, des jus fraîchement préparés, composés de fruits et legumes crus bio détoxinants (pomme, citron, gingembre, fenouil et autres germes de ble), présentés dans de jolies bouteilles. Mincir, éliminer les toxines et autres polluants présents dans * 'sme, juvant une nouvelle energie, la mme fraîche en prime.
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Dr DIDIER GUEHO. Oui, c'est important II y a dix ans, le premier cancer chez la femme était celui du sem, Ie second celui du col de l'utérus Aujourd'hui, le premier reste le cancer du sein, le second est le cancer colorectal Chez l'homme, ce dernier est le troisieme Or, n'oublions pas que le ventre est notre deuxieme cerveau, et qu il contient encore plus de neurones que celui-ci II accumule des toxines au fil du temps, qu'il est important d'ehminer Par conséquent, il est bon de deloxifier son organisme deux ou trois fois par mois, idéalement une fois par semaine Par une journee composee uniquement de fruits et de legumes ou par une journee de fruits et une autre de jus, comme le propose Detox Dehght Les cures a base de jus Dr D. G.Absolument Les cures de jus ont un effet diurétique tout au long de la journee, qui favorise la perte de poids et l'élimination De plus, le faible apport calorique de ces cures contribue a un amaigrissement Dans ce cas, il est vrai que l'on perd un peu de muscle Maîs tres peu Ln effet, la perte musculaire est faible pour 5 jours dc cure, il y a a peine 3 % de fonte Dans le cas d une cure d'un jour, il n'y a aucune fonte musculaire
De plus, pour ceux qui Ic souhaitent, il cst possible de compléter cette cure avec des shakers de protéines végétales, qui empêchent de perdie du muscle uels sont les effets
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Dr D. G. Outre la perte de poids, une cure de jus detox met l'organisme dans une superforme, grace a une vitalite ren forcée Elle donne aussi la sensation de dégonfler, d etre plus leger Elle aide a nettoyer le foie et le pancreas, a purifier la peau pour avoir le teint frais Tout en permettant de nettoyer toutes les petites particules qui traînent sur les parois de I intestin grêle et du côlon Existe-t-il des dangers ou des contre-indication suivre une cure de lus? Dr a G.I1 est parfois nécessaire de prendre certaines précautions En cas de pathologies lourdes avec traitement au long cours, demander l'avis de son medecin traitant est important La cure est notamment contre-mdiquee pour les personnes ayant des problèmes cardiaques Alors, arnaque marketing ou véritable cure sa Dr D. G. Les j us detox offrent un e \ raie cure sante, a renouveler régulièrement pour piofiter pleinement de leurs bienfaits DETOXDELIGHT 5967123400504
VITAL FOOD Date : MARS/MAIS 15 Page de l'article : p.26-27
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Les jus détox, à siroter le temps d'une journée ou d'une cure, ont le vent en poupe. Vraies cures de bien-être et de minceur à la carte ou arnaque marketing? On fait le point avec nos experts. QuiUei iePanqutxoimt
NON Du MURIEL BONNEAU Médecin nutritionnist
Est-il nécessaire de detoxifier son corps régulièrement?
une cure de jus detox est sUHfR pendant plus de deux ou trois jours, il peut ) avoir des problèmes de manque^U|amines, en particulier D et E, voire des hypo glycémies L'organisme peut également manquer d acides gras essentiels La cure peut enfin entramer des problèmes intestinaux, type diarrhées Par ailleurs, atten lion à la fonte musculaire '
Dr MURIEL BONNEAU. Pour les personnes qui ont une bonne hygiene de vie toute l'année, les cures detox a base de jus ou autres ne sont pas nécessaires Elles peuvent iiieme etre dangereuses si elles sont mal conduites trop longues, ou si les patients alternent phases detox et repas tres riches Cela dit, en cas d alimenta O lion tres déséquilibrée une cure de jus ou des contre-Indications a peut éventuellement etre utile A condi- suivre une cure de Jus? tion qu'elle s'inscrive dans le cadre d un changement d habitudes alimentaires, Dr M. B. Ces cures sont conlre indiquées notamment en augmentant la ration de chez les femmes enceintes celles qui al fruits, légumes et protéines maigres, et en lancent les enfants et les adolescents Maîs diminuant les aliments gras et sucres aussi chez les personnes qui souffrent de problèmes cardiaques, d insuffisance Les cures a base de jus rénale, de diabete ou de certaines aller ont-elles maicnïr? gies Par ailleurs, il est important de \ en Dr M. B. Absolument pas Une cure detox fier quel on ne manque pas de vitamines peut entraîner une perte de poids tempo avant de commencer raire liee a une perte en eau et une fonte Alors, arnaque marketing ou musculaire, maîs pas de veritable perte de véritable cure santé? gras Avec ce type de cure, il ne faut donc pas s'attendre a mincir Lors de la reprise Dr M. B. Ca n'est pas forcement une ard'une alimentation normale, les kilos naque marketing Maîs ca n'est pas non peuvent même s'accumuler plus nécessairement utile ' Attention a ['effet mode L'important est d'avoir une Quels sont les effets bonne hygiene de vie sur le plan alimentaire (ne pas passer d une alimentation Dr M. B.Le côte bénéfique est sou\ent, riche a une alimentation trop restrictive), quand la période de cure est courte, la de pratiquer une activite physique regu sensation de bien-être En revanche si hère et d'avoir un sommeil réparateur Tous droits réservés à l'éditeur
a 12 calories LES CURES DE JUS FOURNISSENT 800 A1200 CALORIES PAR JOUR ENVIRON 2 FOIS MOINS QUE LES AJR (APPORTS JOURNALIERS RECOMMANDES) POUR UN ADULTE
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