Sommaire Faisons connaissance
1
L’aromathérapie, une histoire de longue date
2
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?
5
Comment reconnaître une huile essentielle de qualité ?
6
Comment produit-on les huiles essentielles ?
7
Le chémotype, la carte d’identité de la plante
10
La chromatographie à phase gazeuse
12
Pourquoi le prix des huiles essentielles varie tant ?
14
Quelles sont les propriétés des huiles essentielles ?
15
Propriétés indésirables possibles des huiles essentielles
16
Comment utiliser les huiles essentielles ?
17
Les précautions d’emploi
18
Petit tour d’horizon des différentes molécules aromatiques
20
Fiches d’identité des huiles essentielles Basilic Exotique, l’antispasmodique
35
Camomille Noble, l’apaisante
37
Cannelle de Ceylan, l’Attila des huiles essentielles
39
Ciste, le cicatrisant
41
Citron, le grand purificateur
43
Cyprès, le circulatoire
45
Epinette Noire, le booster d’énergie
47
Eucalyptus citronné, l’anti-inflammatoire
49
Eucalyptus radié, le garde du corps
51
Gaulthérie Couchée, l’anti-douleur, la décontracturante
53
Immortelle, l’anti-hématome, la circulatoire
55
Lavande Vraie, l’apaisante et la cicatrisante
57
Litsée Citronnée, l’apaisante, la conviviale
59
Menthe Poivrée, la rafraîchissante, l’amie du foie
61
Palmarosa, l’ami de la peau
63
Pamplemousse, l’anti-fringale et l’anti cellulite
65
Petit Grain Bigarade, l’apaisant, le réconfortant
67
Ravintsara, le stimulant immunitaire
69
Romarin à Verbénone, l’ami du foie et de la peau
71
Tea Tree, le champion antibactérien
73
Faisons connaissance
Bonjour, Je suis Marie-Cécile Gauguin, naturopathe à Aix en Provence, passionnée de santé et de nature. J’ai découvert la naturopathie il y a plus de 10 ans et l’aromathérapie s’est tout naturellement imposée dans ma vie très rapidement. Lors de mon cursus de formation en naturopathie, j’ai étudié ces huiles essentielles qui me plaisaient tant mais que j’avais parfois du mal à utiliser. J’en connaissais les bienfaits qui ne sont plus à démontrer, mais je savais qu’il y avait également des précautions à prendre pour les utiliser dans la vie de tous les jours. J’ai souhaité rapidement me perfectionner auprès d’autres centres de formations. J’ai donc complété ce cursus avec une formation en Aromathérapie Scientifique puis en olfactothérapie (thérapie par le fait de respirer les huiles essentielles qui agissent au niveau émotionnel et physique). Auprès des personnes que j’accompagne en naturopathie, j’ai très souvent conseillé l’aromathérapie avec succès. Utilisées seules ou en accompagnement d’un traitement médical déjà existant, ces petits flacons font vraiment des merveilles. C'est toute cette expérience et plus encore que je souhaite partager, et c’est pour cela que j’ai conçu cet Ebook comme j’aurais aimé en lire un à l’époque 😊. Je l’ai voulu assez complet, avec des informations sur les propriétés, les précautions d’emploi Vous y trouverez également des conseils d’utilisation concernant la santé, la beauté, l’équilibre émotionnel. Merci de votre confiance et je vous souhaite une belle découverte ou re-découverte de ces petites bombes aromatiques ! Marie-Cécile Gauguin