MADAME FIGARO POCKET Date : MAI 15 Page de l'article : p.132-133 Journaliste : Laurence NegroniNikitine
Pays : France Périodicité : Mensuel OJD : 449905
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BEAUTÉ/orme
ECTIF
TPE PLAT ALIMENTATION ANTI-GONFLETTE. CURES DÉTOX, SOINS ET MASSAGES CIBLÉS, MACHINE REMODELANTE. . ON GAGNE UNE TAILLE AVANT L'ÉTÉ i PAR LAURENCE NEGRONI-NIKITINE
l.OXSI Dl H V L I O N M «Quand on a tendance a gonfler la regle d or consiste a casser les fibres des aliments car elles fermentent et irntentlecolonaveceffetairbaggaranti» expliquele nutritionniste Jean-Michel Cohen Comment ? On cuit et on nuxe Les légumes doiv cnt etre bouillis ou en purée, les fruits, en compote lepain grille Eton adopte le sans gluten « Je ne fais pas de prosélytisme pour ce régime précise le docteur Cohen maisiedois reconnaître q u il l u t t e contre les ballonnements La raison "• Le procedé de fabrication des produits est sans levure Prenons I exemple d un pam sans gluten il est compact lamatsaere Resultat quand on le consomme nous non plus on ne gonfle pas »
2.()M)KMM Avec des lus de fruits de legumes gorges d antioxy dants qui éliminent les toxines et donnent la peche • Che? Detox Dehght on a diminue les fruits trop sucres a]oute des legumes et des « superahments » Kale courgette salade i omame fenouil eoncom fare Deux nom eaux ingrédients \ lennent se glisser dans les recettes lachlorelle riche en vitamines et oligo elements et I herbe d orge a la forte concen tratton en phytonutnments pour un effet anti in flammatoire La cure Super Green Dehght 1000 calo nes a boire en cure de trois cinq ou dix (ours A partir de 205 € la cure de trois iours livrée a domicile • www detox delighlfr • GhezNubio on mise sur des fruits et legumes 100% bio et presses a froid L'avantage de ce procede est
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qu lin altère pas les propriétés gustam es et nutrition nelles des aliments On choisit la cure Detox Intense I res riche en jus \ eris elle est la pieferee des aficiona das de la marque Fn cure de un trois cinq iours • www nubio/r • ( hc/ Yumi, on se met au v crt a\ ec le pack Green G u r u Des recettes a base d'avocat, epmard, chou vert concombre kale Sept lus a déguster sans modération 35 € le pack • www vumi/r • Special gourmets a p a r t i r d e m a i on s offre un petit plaisir a La Véranda du trianon Palace Versailles Le restaurant vient de mettre a sa carte un menu detox I O U "la veggie avec une selection d ingrédients detoxifiants et antioxydants Au menu tagliatelles de legumes de saison et tofu roti déclinaison d asperges, oeuf mollet bio sorbet acidulé v uzu 69 f" le menu • I Boulevard cle la Reine 78000 \ ersailles
.U)M)i\n M NOMimnisii: Le v entre concentre le stress lesblocages leschagrms les nœuds au cerv eau On se rééquilibre a\ ec ces massages qui détendent tonifient et decapitonnent • Le plus complet My Detox Ventre Plat de Clarins La séance debute par un modelage de trente minutes pour dissiper les tensions du ventre et I assouplir a l'aide de pressions exercées a\ ec les pouces, la paume des mains et les avant bras Vient ensuite I A t e l i e r du v entre plat dirige par la coach Joëlle Bildstem Quarante cinq minutes durant lesquelles vous respirez et faites travailler Ic transverse Ce
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MADAME FIGARO POCKET Date : MAI 15 Page de l'article : p.132-133 Journaliste : Laurence NegroniNikitine
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muscle abdominal profondes! le garant d'une sangle en beton et cl une bonne posture Enfin onvouspro pose un l u s ou une tisane Detox Deltght pour vous hydrater et \ ous reparte/ ax ec l'Huile Relax de Clarins des conseils pour \ ous masser chez \ ous et prolonger les b i e n f a i t s du soin 180( l e s o m d e l h l S • Au spa Afv Elena bv (larini du Roya/ Monceau Rafflef Pans, 37, avenue Hoche, 75008 Paris Tel OI 42 99 88 W • Le plus personnalise le Rituel Minceur de Guei lain Un soin adapte en fonction de votre morphologie Si c'est le ventre qui vous chagrine il fera l'ob]et d une attention particulière Le massage combine les meilleures techniques du monde entier Un savant mélange de massage indien de lonu lonu hawaiien, de petrissage cadence pour di amer les toxines, desengorger les tissus et \ enir a bout des capitons Et comme on n'arrive a rien sans entretien régulier, vous aurez droit a des conseils en nutrition et on vous expliquera les bons gestes pour appliquer, che/ vous, la Creme Remodelante Corps Sublime 300 i le soin de I h 30 • Institut Guerlain 68 avenue des Champs Elysees, 75008Pans Tel 0145021121
RITUEL QUOTIDIEN Le bien-être abdominal en trois étapes • I. Le matin au réveil : allongée face au sol en appui sur les avant-bras et les pointes des pieds relevez le bassin pour que le corps soit aligne Maintenez la position dix secondes en serrant le ventre et les fessiers Faites huit répétitions • 2. Dons la salle de bams : terminez votre douche par un jet d'eau froide sur le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre Lin coup de fouet qui réveille et raffermit B 3. Avant de dormir : allongée sur le ht les mains à plat sur le ventre inspirez et expirez plusieurs fois à votre rythme Dans un premier temps gonflez le bas du ventre puis le haut Pas facile au début maîs hyper relaxant • A lire « Docteur je veux etre la plus belle ' » du Dr Olivier Courtin Clarins (clarins fr)
3. ON STI MI 1.1,
I.ON Ml INI Des séances dè quin/c minutes pour i e trouver un ventre plat et ferme e est la promesse du soin Ventre Detox che/ LPG Ce nouveau protocole de Cellu Mo cible des zones précises, le bourrelet sous le nombril ou les capitons sur l'estomac Compte/ en moyenne six séances pour voir des resultats sur le destockage des grais ses et dou/c séances pour la fci mctc 30 C la séance • www Ipgsysteimfr
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Vingt minutes de Miha Bodytec, c'est l'cquiv aient de quatre heures de sport en salle ' A peine crov able L e principe on enfile un equipement dote d un s> sterne electronique qui va augmenter la contraction des muscles pendant la séance de gym Le coach regle et augmente I intensité des électrodes sur les zones que vous desirez affiner ou raffermir Deux séances par semaine suffisent pour des resultats notables en moins d'un mois 350 C les dix séances • www mind bodvtec com 6. ON KHI \KMONISI SON Dl L MI.MI.d KM VL « Notre flore intestinale est mise a rude epreuv e par une alimentation désorganisée et de\ itahsee remar que le nutritionniste Pierre Azam On deieune rapidement avec un sand\v ich ou une salade toute faite on avale un plat industriel en rentrant le soir on cuisine un peu le week end et on \ a au restaurant de temps en temps » Les probiotiquespeu\ cnt aider a retrou ver l'équilibre Pour choisir le complement ahmen taire le plus efficace il faut comparer les etiquettes « Plus il y a de germes de souches différentes et plus leur quantite est grande, mieux c'est », précise le D' Pierre Azam Le rythme ' Une cure d'un mois par trimestre, Lactibiane, Pileje, Ferments Lactiques, Dieu Natura, Bio I rancit. Merck •
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